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Mois National Prévention Alcool

Une initiative citoyenne française

© 2019 KATANA santé

    « LES MOTS POUR LE DIRE »

    POURQUOI ? COMMENT ? QUE FAIRE ? QUE DIRE ? Toutes les questions que l’on se pose sur l’alcool... Et leurs réponses !

    Interview d’Anne PIPON-DIAKHATE - Infirmière Diplômée d’Etat (IDE) - Hôpital Pitié-Salpétrière – Paris et membre de l’Association Francophone des Infirmières en Tabacologie & en Addictologie (AFIT&A)

    Ma consommation d’alcool me semble élevée, comment en parler ? A.P-D : La consommation excessive d’alcool (bière, spiritueux, vin, premix*) est reconnue comme une maladie à part entière. Si votre entourage ou vous-même pense qu’il y a un problème :

    1. Évaluez votre consommation 2. Comparez-la aux recommandations : « Si vous consommez de l’alcool, il est recommandé pour limiter les risques pour votre santé au cours de votre vie : > De ne pas consommer plus de 10 verres standard par semaine et pas plus de 2 verres standard par jour > D’avoir des jours dans la semaine sans consommation** »

    3. Parlez-en !


    À qui en parler ? A.P-D : Chez le médecin, l’infirmier(e) ou tout autre professionnel de santé, pour obtenir des conseils et de l’aide, parlez de votre auto-évaluation. Par exemple « J’ai relevé le défi de MOIS SOBRE et ai calculé mes jours sans alcool. Je me suis rendu compte que je buvais de l’alcool presque tous les jours. Comment diminuer ? » « Tout le monde dit aujourd’hui : pour votre santé, max 2 verres par jour et pas tous les jours. Je me suis amusé à compter mes verres dans une journée. Entre le midi et le soir, je dépasse les 2 verres par jour. Ça m'inquiète. Comment équilibrer ? »

    Vous pouvez aussi vous adresser à www.alcool-info-service.fr (tel : 09.80.98.09.30) * Premix : doit son nom à l'anglais "premixed" soit "mélangé à l'avance" - regroupe les boissons issues du mélange d'une boisson alcoolisée et d'une boisson non alcoolisée ** Avis d’experts Santé Publique France 4 mai 2017

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